グリーンプール練習会。会社におきっぱなしにしているプールセットを持って帰ってくるのを忘れたので家にあるお古をかき集めた。
2年前(ロゴもはがれてFINAマークもついてないので2年前にスポーツマスターズにでるとき)に引退したレース水着。高速水着が禁止になるまではスーツタイプのをつかっていたのだが、高速水着規制で男子の水着が腰までに制限されたので買ったスパッツタイプ。
がんばろう日本メッシュキャップ。あき姉デザイン。
バキバキセーム。
ゴーグルだけは新品同様品。まだレースで1回しかつかってないピカピカ。曇止めを塗らなくてもまだ大丈夫。
今日は長水路の水温が30.5℃くらいと高めだったのでこちらで。軽めに背泳ぎやバタフライを。最後にキック全力プル手抜きのクロールを泳いだら心拍数が170まであがった。それにしても背泳ぎが進まない。水が押せてないしグライドで失速するし、なにか改善するきっかけを見つけないとこれからも進歩がない。
