ちょっと遅れてプールへ。
泳ぐ時間も短かくそこそこ混雑していたので、前が開いたら速め、詰まったらドリルかBa/Brで。
最後の10分はCr EN3にしようとしたら足つった。
練習後の補食: ヤマザキ ミニスナックゴールド(556kcal,たん白質8.9g,脂質30.7g,炭水化物61.1g)。
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