グリーンプール練習会。家で準備してたらビート板がなく、先週にプールに置き忘れてた。無事、忘れ物に届いていてもどってきた。
ひさしぶりにパドル・フィンコースへ。プール場内の室温がやたら高くて33℃。壁下から温風が吹き出していた。監視員の人が熱中症にならないか気になるくらいだ。
コースは時間帯がわるかったのかもしれないが混雑。夏に海でスノーケリングする人たちが練習に来てるのかなぁ。
ちょっと腰に痛みがあるので、かるめに板ありフィンありドルフィンキックとフィンあり背泳ぎをメインに泳いで、最後に50m Crをフィンありパドルありで全力泳。といっても力負けして腕のストロークレートが上がらないので動きはゆったりで28sくらい。
