グリーンプールでちょい泳ぎ。長水路は国民皆泳相模原大会をやっていて
短水路のみ公開のわりにはあまり混んでおらず。今日は涼しいからかな。混んではいないがレーン中央を垂直式平泳ぎ(解説:腰の位置が-1mくらいにあるスピードよりも呼吸を重視したプールでは迷惑な泳ぎのこと)でブロックしてるのに監視員は見て見ぬふりしてて流れ悪し。
- Cr swim 25分
- Ba swim 15分
- (休憩)
- イスに座ってたら、どこかのお爺さんが話しかけてきた。話しっぷりからすると常連さんっぽい。ヘルニアの手術をしたので今は泳げていないとのこと。
- Cr swim 20分
- Cr kick +board 10分
- Br kick +board 10分
- ひっかかりなし。
- Cr swim 10分
- 壁dolphin kick 5分
- 腹筋が弱ってた。
