グリーンプールへ。

  • Cr swim 20min
  • Ba swim 15min
  • (rest)
  • Fly kick +board 20min
  • Fly pull +buoy 25m *8
  • Cr pull +buoy 10min
  • Cr kick +board hard 25m *4
    • 足攣った

中学生くらいの男の子がコーチと個人レッスンに来てて、横目で練習内容を観察するなど。背泳ぎ専門のようだが、泳ぎが滑らかだ。

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