体育の日でグリーンプールは無料開放で、午前中はタイムトライアルをやっているので飛んできた。
長水路でアップしようとおもっていたが、どこかの水泳部がガンガン泳いでたので短水路へ。短水路は月曜日なのでご高齢の方が壁際にへばりついていて流れ悪し。それでも大会の時のアッププールよりはずっとましだが。
ていねいに30分くらいアップして15分後にスタート練習やてさらに15分後くらいにクロール50mを一発。これがまた最近練習できてないわりにはいいタイムでとても残念だ。後半25mは苦しくなって呼吸いっぱいしたのに。
休憩をはさんで平泳ぎとバタフライを。ここ最近とくらべると平泳ぎは遅め、バタフライは速めのタイムだった。
3時間プールですごしたわりにはつかれてないなー。