グリーンプール練習会。今日は9時からスタートの練習。朝9時台は誰もいなくて飛び放題。10時台はマスターズの人が集まってきて行列になる。
トラックスタートで
- 頭と腰の位置を低く、さらに頭は腰より低く構える。
- 体が下に落ちていく勢いを殺さないようにしながらスタート台を蹴る。
プールの縁から10回くらい飛んでからスタート台から5回ほど。腹打ちせずに入水が決まるようになった。
ダイビング開放でもあったので、待ち時間に飛び込みを見てたけど、10mからの高飛び込みで飛び込むときの回転で髪の毛から水しぶきがとんで、それが窓からの逆光できらきら光るのがきれいだった。でも選手からするとまぶしいようで、しばらくするとブラインドが閉められてしまった。
最後に短水路でちょろっと泳いだが、1週間以上練習してないので軽く泳いだだけで心臓バクバク。体力の低下がいちじるしい。
