夜のグリーンプールへ。昼は神奈川県ジュニア新年記録会があったようで、ダイエー横の駐車場に渋滞の列が出きてた。 今日は冷えるし午後から雨が降るしで、かなり寒い。
- Cr swim 30分
- HR 156
- (休憩)
- Fly swim 15分
- グライドのときに腹筋がゆるまないように。
- Cr kick +board 25m *6
- Ba swim 15分
- Br kick +board 5分
- Cr pull +buoy 25m *4
- Cr swim smooth 25m *3
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