もう2月。
- Cr swim drill 20分
- Ba swim 20分
- Fly swim 10分
- (休憩)
- Cr swim EN1 30分
- Br swim 10分
- Cr swim dash 25m
- Fly swim dash 25m
後半に水泳部らしき人たち(小～高)が入ってきてコースが活性化された。
練習後の補食: ヤマザキ アメリカンアップルパイ (155kcal,たん白質2.7g,脂質6.9g,炭水化物20.4g *4)。
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