土曜日は金曜日の疲れが抜けてなかったので日曜日にグリーンプールにいくつもりだったがまたしても大会のため一般解放なしだった。しくじった。
というわけで月曜日に2時間泳いだ。Fly:Ba:Br:Cr=1:2:2:7くらいの比率でHRは150以下の低強度。
金曜日のワンポイントレッスンが3月いっぱいでなくなるとの貼り紙。金曜日は人少な目だし。
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