昼のグリーンプールへ。きょうは薄曇りだが暖かくプールは人がすくなめ。
- Ba swim(時々pull) 30分
- しっかりキャッチしつつ体が横を向かないように。
- でもコースロープのそばを泳いで確認してみると、おもいっきり蛇行してる。。。
- Fly swim 5分
- (休憩)
- Cr pull 20分
- 脇腹をつかってストロークする。
- Cr swim 15分
もってきた菓子パンと野菜ジュースを公園のテーブルで梅みながら食べた。まだ外は寒い。
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