春分の日でグリーンプール無料解放。サブプールの水温は31.6℃。だらだら泳ぐには最適だ。

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  • Ba swim 30分
    • 入水するときに肩主導で腕を沈めるかんじで。
    • 昨日、寺川のデモスイムをみてておもった。
  • Fly swim 5分
  • Cr swim 25m *8
    • できるかぎりゆっくり泳ぎつつバランスをとりながら腕に水をひっかける。
  • Ba swim 3分

1時間だけ泳いだ。

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