夜のグリーンプールへ。短水路。昼に比べると若干水温が下がってたようだ。
- Ba swim 40分
- なんとなく泳ぎの感じはよくなってきた。
- キックは（クロールに比べて）膝を曲げた方がよさそう。
- でもタイムはかわらず。
- (休憩)
- dolphin kick +board 20分
- Ba kick 10分
- Fly swim 10分
帰りにダイエーによって3掛けの刺身を買うなど。
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