夕方グリーンプールへ。長水路は水温低め(27℃)だったので短水路(31℃)へ。
- Cr swim/pull 10分
- Ba pull +buoy 25m *8
- 左右で腕の動き方が対称になってないのが気になる。
- 体の使い方からしてズレてるような。
- Ba swim 10分
- pullからすぐのswimはなめらかだが、だんだんとぎこちなくなってくる。
- Cr swim 10分
- (休憩)
- Cr swim/pull 15分
- Fly swim 15分
- どんぶらこ
- だけどHR140
- Cr swim 10分
コースの真ん中をおよぐおばあさんがいて追い越しにくいが、監視員が注意しないところを見ると常習か。
晩飯は魚だらけになった。
