35日ぶりのプール。泳ぎを思い出す程度に60分泳いだ。水着は新しいやつ（タフスーツ9枚目)に交代。古い方(タフスーツ8枚目)は2015-04-22からつかっているので2年4か月もはいてたことになる。
10分泳いだらキャッチしている間隔がでてきて、20分泳いだら背中の筋肉がつかえるようになってきた。禁泳中にちょこちょこプランクをやっていたおかげか、ボディポジションはよい。クロール泳ぐと肩の動きがぎこちなくて、左肩が痛くなってしまった。
ひさしぶりに泳いで気づいたこと:
- SWANSの曇り止めのキャップが割れてた。まだ4割くらい残ってるのに
- ゴーグルのひもがレース用にキツくしたままだった
- 完泳コースに逆走しないように矢印が書かれていた
- ロッカーの中にサビが落ちてた
泳いだ後の耳の調子は悪くはなってないがちょっと不安な感じがする。だいじょうぶかなぁ。
