久しぶりにグリーンプールのパドル・フィンコースへ。

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次の日曜日に大会があるので水温は28.8℃になっていたが、入ってみても全然冷たくなかった。泳いでいるとところどころ冷たい寒流があるのでそこの水温かな。

パドルフィンコースは混んでいなかったので、ほぼ自分のペースで泳げた。板ドルフィン+フィンと背泳ぎ+フィンを多めに、クロールおよいだり、パドルつけてみたり。

最後に50mをクロール+パドル+フィンでそこそこ全力でおよいでみたら30sだった。ちょっとおそいな。以前は25sで泳げたような気がする。

水が冷たいと予想して10年前に使っていたレース用のロング水着をひっぱりだしてきて着てみたが、かなり緩くなって腰回りのホールド感がまったくなくなってた。買った直後はひっぱりあげるのに一苦労だったのに。水から上がったらアリーナマークがいくつか取れちゃってるし。

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