プールに行くか家でチューブ筋トレしとくか悩んだけど、夕方グルーンプールへ。午後に散髪にいって混雑していて遅くなった。
- Cr swim/pull 15分
- Ba swim 15分
- Fly swim 10分
- (休憩)
- Br kick +board 10分
- 25m 28s + rest 5〜10s
- Cr pull +buoy 10分
あまり頑張れず。せっかくアミノバイタルプロもっていったけど無駄になった。
フリーコースで泳いでいて前から来たひととぶつかりそうになって
「じゃますんな」ってキレてるおっさんがおった。アホか。
