昼間に桜まつりでビール飲んだあとの、夕方のグリーンプールへ。
- Ba swim 20分
- Ba pull +buoy 25m *6
- Ba swim 10分
- (休憩)
- dolphin kick +board 10分
- Cr swim + dolphin kick 25m *6
- Fly swim 25m *6
- Cr pull +buoy smooth 25m *2
- Cr swim smooth des 50m *4
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