夜のグリーンプールへ。IMG_20180426_185914

  • Ba swim 25分
  • (休憩)
  • Br kick board 20分
  • Fly swim 15分
  • Cr swim EN2- 15分
  • Cr swim smooth 50m *4 cycle=60s
    • 43~45s
  • Cr pull +buoy dash 50m *2
    • 40s
  • Cr kick +boad dash 20m *2
  • down 50m

ここのところ体がだるい。今日も結局ペースがあがらなかった。

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夕食はサイゼリアへ。

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