夜のグリーンプールへ。
長水路では短水路仕様のコースラインの取り外しが行われていた。
つまり、いままでは水底が
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というかんじだったのが
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になった。ブラジルチームプレキャンプの準備か？
- Cr swim up 200m
- Br kick 5分
- Br swim 5分
- Ba swim 10分
- 寝違えたのか首の左側を伸ばすと痛いので頭が動かないように泳ぐ練習になった。
- Cr swim 10分
- (休憩)
- Cr swim 5分
- Cr pull drill 10分
- Cr pull dash 50m
- 35s
- Fly pull +buoy 25m *2
- Fly swim 25m *6
- Cr swim max 10m *3
- Cr swim dash 50m
- 35s
- down 50m
