夜のグリーンプールへ。気温は上がってきたがまだまだ梅雨空。

IMG_20180627_190942

  • Cr swim 10分
    • 空腹のせいなのか疲れがたまっているのか力が出ない気分。
  • Br kick 10分
  • Br swim 10分
    • 腰の位置を高くしてピッチあげて抵抗すくなく
  • (休憩)
  • Cr pull drill 10分
  • Ba swim 20分
  • Fly swim 15分
  • Cr pull +buoy 50m hard *4
  • Cr kick +board dash 12m *4

七夕の飾り付け中。

IMG_20180627_191706