ジャパンマスターズ後、最初の練習で夜グリーンプールへ。
- Cr swim 20分
- (休憩)
- Fly swim 20分
- Ba swim 20分
- 壁 Cr kick 10分
- Cr pull +buoy 10分
- HR 120
- Cr swim 50m *5
- 40,45,45,45,45s.
- HR 140
- 壁 Cr kick max 20秒
- HR 170
- Cr kick dash 10m *6
ブラジルチームプレキャンプの日程が発表されてた。
- キャンプは 7/30〜8/10
- 長水路は 7/30〜8/7 使用不可
- ジャグジー・採暖室・ダイビング 8/1〜8/7 9:00〜17:20 使用不可
