昼のグリーンプールへ。
- Cr pull +buoy 20分
- Ba swim 20分
- Cr swim 5分
- (休憩)
- Br kick +board 20分
- Fly swim 10分
- 50m 59sペース
- (ここでN村さんが来たのでおしゃべりして終了)
なにか道端に落ちてると思ったら
栗だった
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