夜のグリーンプールへ。寝違えたのか首が痛い。
- Cr swim smooth 10分
- Cr pull +buoy dash 50m
- 35s
- Ba swim 15分
- Br kick +board 10分
- (休憩)
- Fly swim easy 15分
- Br pull +buoy 12m *8
- Br swim 5分
- Cr swim EN2 5分
- 50m 45sペース
- 水ひっかかって2beatにしてはスピードでた
- HR 160
8/26の相模原市水泳公認記録会はめずらしく短水路も大会使用でプールの一般公開はまったくナシの予定だったが、経緯はわからんが短水路は一般公開することになったそうな。
