夜のグリーンプールへ。短水路が一般公開されてなかったので帰ろうかとおもったが、今日を逃すと大会前の練習をする日がなくなってしまうので、長水路で泳いだ。水温も30℃あったし。
- (ダイビングプールはつかえるようになったようで、何人かが練習してた)
- Cr swim up 200m
- Ba swim 30min
- 短水路と比べると疲れるなぁ
- でもウォーキングコースからの変な水流がないのはよい。
- (rest 10min)
- (となりで高校生の練習が始まってにぎやか。グリーンプールにしてはあったかいという声が聞こえた)
- Br kick +board 20min
- Cr pull +buoy smooth 50m *4
- Ba pull コースロープひっぱり 25m *6
- dolphin kick +board 10min
- Fly pull +buoy 50m *2
- Fly swim smooth 50m *4
