朝のグリーンプールへ。雲ってどんより。夜は雪が降る予報だが、気温は下がらないようなので積らないだろう。
- Cr swim up 200m
- Ba swim 30min
- Cr swim easy 5min
- (rest)
- dolphin kick +board 20min
- Fly swim smooth 10min
- Br kick +board 10min
- Br swim easy 50m
- Cr kick dash 25m
- Cr swim dash 25m
- 16s
プールからあがったら外が濡れてたので、泳いでる間に雨(or 雪?)が降ったようだ。
