夕方のグリーンプールへ。
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- Ba swim 30min
- (rest)
- Cr pull buoy drill 20min
- Fly swim 10min
- Fly pull buoy hard 25m *2
- 壁Dolphin kick +buoy 5min
- 腹筋でブイを押し下げる意識
- Br kick +board 5min
右鎖骨に違和感がある。たぶんその周辺の筋肉だとおもうが。
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