千代田区プールへ。
- Ba swim 30分
- Fly swim 25m *4
- (rest)
- Cr drill +buoy 15分
- Cr swim EN1 25分
- HR150
- 泳ぎの感覚がよくない。体に水の抵抗を感じる。
- Br swim 25m *4
- Cr pull +buoy 5分
5時台は空いていたが6時台は混んでた。
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