朝のグリーンプール練習会。
- Ba swim 25分
- dolphin kick +board 10分
- (rest)
- スタート練習
- ひさしぶりに行ってみたら行列が長かったので1本/10分。
- 台を水平方向に蹴って水平に飛んで腹打ちする、ので
- 台を鉛直方向に蹴るようにして(ピッチング運動をおおして)頭から入水。
- 平泳ぎキック
- 脚を伸ばすよりも先に、脚を閉じるのを先に初めて下腿に水をあてる。
- 膝がいたくならなければいいけど。
- フィンの説明動画でフィンをつけると脚を閉じる動きを意識しやすいといっていたのを見て、中学時代はそうやって泳いでたなぁ膝痛かったなぁと思いだしたので。
今年の七夕イベントは7/6(土曜日)にやるみたい。
雨降ってきた。