前回のフィンスイムで筋肉痛になるかとおもったが、まったくだいじょうぶだった。
今日はグリーンプールの七夕ナイトプールへ。ちびっこでかなりにぎわってた。雨が降ってなかったのもあるかも。
- Cr swim 30分
- 腕がつかれる...
- Cr pull +buoy 10分
- ブイ挟んだら泳ぐのが楽すぎて、足が下がってたのを実感した。
- (休憩)
- Br swim 20分
- Br kick +board 10分
- Fly+Ba swim 10分
- dolphin kick +board 10分
ナイトプールなのにインターバルトレーニングしてるひとがいてKY
