京王線が変電設備の火災で止まったので会社休んだので早めの夕方のグリーンプールへ。天気はよくないし暑い。
- Cr swim drill 10分
- Ba swim 30分
- (休憩)
- Cr pull +buoy EN2- 15分
- 50m 53sペース
- HR140
- Br kick +board 10分
- Dolphin kick +board 5分
- Cr kick +board dash 3秒 *8
- down 50m
相模原出身の坂井丞選手がオリンピック内定したとの垂れ幕
練習後の補食。
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