帰省中なので常滑温水プールへ。水の透明度が高かった。

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  • Ba swim 20分
  • Cr swim 10分
    • なんだか疲れやすい。
  • (休憩)
    • ここのプールは休憩時間が5分と短かくてよい。
  • Br kick +board 15分
  • Br swim 10分
    • まぁまぁ努力して50m 55sくらい
  • Cr swim EN2 50m cycle=60s
    • 50m 45sで泳いでHR165とちょっと高い
  • Cr swim dash 50m
    • 40s
  • Cr swim dash 25m
    • 15s
  • (休憩)
  • Fly swim easy 25m *6
  • Cr swim dash 50m
    • 35s
  • down 50m

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