朝のグリーンプールへ。長水路で「かながわ ゆめ国体開催記念招待水泳競技大会」をやっていて更衣室がうるさい。

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  • Cr drill 20分
  • Ba swim 30分
    • ゆっくり泳いでも心臓がバクバクして何かおかしい。
    • 昨晩、酒を多めに飲んだので脱水状態だったかもしれない。途中でトイレに行かなかったし。
  • (休憩)
  • Cr pull +buoy 30分
    • HR 140
  • 壁dolphin kick 5分
  • Br kick,pull,swim 10分
  • down 100m

クリスマスの飾りつけもはなやかに。

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