常滑温水プールへ。日曜の夕方4時〜6時だったので子供が多いかと予想していたが、今日は湿度が低くて風もあってすごしやすい日だったからか、年齢高めだった。
- Cr drill 10分
- Cr swim EN1 15分
- 50m 55sペース
- HR 140
- けっこう上腕が疲れてしまった。
- Cr swim 50m 50s *10
- Ba swim 10分
- (休憩)
- Br swim 15分
- インスイープを意識してたら腕が疲れた
- Fly swim smooth 25m 60s *6
- 25sくらいだなぁ
- down
