朝の常滑温水プールへ。10時に入った時点で、ウォーキング14人・スイム8人くらい。けっこうにぎわっている。

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  • Cr drill 20分
  • Cr swim 20分
    • 50m 58sペース
    • HR 125
  • (休憩)
  • Ba swim 15分
  • Fly swim 25m *8
  • down 100m

泳いだあと、昼食はカインズのスガキヤへ。

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すっかりわすれてたラーメン回数券はうりきれてた。

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