昼(12時～14時)のグリーンプールへ。梅雨明けしそうな夏っぽい空だが、まだ梅雨明けしないらしい。
長水路の水温が30℃だったのでひさしぶりに長水路で泳いでみた。短水路はターン禁止だが、長水路はOKなのがうれしい。
- Cr swim 20分
- Cr pull +buoy 10分
- Cr swim 10分
長水路でつかれてきたので短水路に移動。
- Ba swim 25分
- dolphin kick +board 10分
- Cr pull +buoy 25m smooth hard *8
- down 50m
今日はクロールを泳いだときに水が滑らかに流れる感じがしてきた。よしよし。
泳いだ後は、ひさしぶりのダイエー高カロリー弁当。
