今日は朝から雨。昼ごろは土砂降りだった。(コロナ禍がなければ今日から東京オリンピックの競泳競技がはじまるはずだったわけだが)

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グリーンプール午後の部(15時)へ。水温高いし空いてるので長水路で。

  • Cr drill 20分
  • Ba swim 30分
  • dolphin kick +board 20分
  • Fly swim 50m *8
  • down 100m

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