今日もカラっと秋晴れ。
11月からグリーンプールが普段どおりの公開形式に戻って、しかも初日はパドルフィンコースありなので、さっそく泳いできた。
入口での非接触体温計による検温はなくなって、サーマルカメラでモニタリングするだけになった。
チェックシートはこれまでどおり。
長水路の水温は29.1℃。
- Cr/Fly kick +board +fin 10分
- Ba dolphin kick +fin 30分
- (休憩: いままでどおり 50分から0分までは休憩時間)
- dolphin kick +board +fin 20分
- Ba swim +paddle +fin 20分
腹筋が力負けして蹴り込めず、背面ドルフィンで腰が落ちて反ってしまうので腰痛にならないように気をつけないと。
12月から料金が500円→600円に値上がりするらしい。400円→500円に値上がりしたのが2016年4月なので5年弱で+100円か。施設の修繕費用も必要だし仕方ないところか。
