ひさしぶりの相模原グリーンプール。
でも1/13から緊急事態宣言をうけて閉まってしまうので少なくとも1ヶ月は使えない。
同じさがみはらでもLCA国際小学校北の丘センターのプールは1/12から閉まっている。
- Cr swim up 50m
- Cr drill 10分
- Cr pull dash +buoy 20m *4
- 19sくらいかなぁ
- 水を押せてる時間が短いような気がした
- Cr kick +board 25m *6
- dolphin kick +board 25m *6
- Ba swim 10分
- Ba swim +hard_kick 25m *2
- (休憩)
- easy 100m
- Cr pull +buoy EN2 15分
- 50m 50sペース
- HR 150
- Cr swim 2beat EN2 50m 50s *5
- もうちょっと泳ぐつもりだったがサイクルアウトしてしまった
- 45,48,48,48,50
- HR 150
- Br kick +board 25m *6
- Br swim 25m *6
- Fly swim smooth 25m *4
- down 50m
せっかくグリーンプールに行ったのにスタンプカードをもっていくのを忘れた。なんで忘れたのかなぁと考えてみると、回数券とスタンプカードを入れた箱を床に落したときにスタンプカードを拾い忘れていたのだった。
当面の練習場所だが、千代田区のプールは時間短縮で営業をつづけるようなので、出社したついでに行こうかなぁ。
