昼飯食わずに、昼の千代田区プールへ。
- Cr drill 25分
- Ba drill 20分
- (休憩)
- (陽が差してきてプールの中がキラキラしてきれい。)
- (首都高C1の影がプールのすりガラスに写ってトラックの影絵に。)
- Fly drill 15分
- 浅くグライドできないなぁ。
- Fly dash 25m *3
- 18〜20sだなぁ
- プルが力負けしてテンポが上がらない
- Br drill 10分
- Br dash 25m *3
- 22〜23s
- Cr swim
- HR160
往復コースの流れが悪くて、ちょうどいいペースで泳げず。
緊急事態宣言がて3/7まで延長されたので貼り紙がパッチされていた。
