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      2021年02月04日14:55今日の練習 2021-02-04
      │Comments(0)│swim 

      昼飯食わずに、昼の千代田区プールへ。

      IMG_20210204_140442

      • Cr drill 25分
      • Ba drill 20分
      • (休憩)
      • (陽が差してきてプールの中がキラキラしてきれい。)
      • (首都高C1の影がプールのすりガラスに写ってトラックの影絵に。)
      • Fly drill 15分
        • 浅くグライドできないなぁ。
      • Fly dash 25m *3
        • 18〜20sだなぁ
        • プルが力負けしてテンポが上がらない
      • Br drill 10分
      • Br dash 25m *3
        • 22〜23s
      • Cr swim
        • HR160

      往復コースの流れが悪くて、ちょうどいいペースで泳げず。

      緊急事態宣言がて3/7まで延長されたので貼り紙がパッチされていた。

      IMG_20210204_140501



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      swim
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