昼飯食わずに、昼の千代田区プールへ。

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  • Cr drill 25分
  • Ba drill 20分
  • (休憩)
  • (陽が差してきてプールの中がキラキラしてきれい。)
  • (首都高C1の影がプールのすりガラスに写ってトラックの影絵に。)
  • Fly drill 15分
    • 浅くグライドできないなぁ。
  • Fly dash 25m *3
    • 18〜20sだなぁ
    • プルが力負けしてテンポが上がらない
  • Br drill 10分
  • Br dash 25m *3
    • 22〜23s
  • Cr swim
    • HR160

往復コースの流れが悪くて、ちょうどいいペースで泳げず。

緊急事態宣言がて3/7まで延長されたので貼り紙がパッチされていた。

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