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    2021年02月25日17:40今日の練習 2021-02-25

    午後3時の千代田区プールへ。今日は人すくなめ。

    ここのところ左の首から背中にかけて痛くて困る。もう俺の頚椎に軟骨はなくなってしまったのか。ガクブル。

    • Cr drill 20分
    • Ba swim 10分
    • Cr pull +buoy 10分
      • HR 145
      • ゆっくり泳いで息苦しくない程度なのにこの心拍数
    • (休憩)
    • Cr kick +board 15分
      • 一回だけダッシュしてみたら、なんとか25m 20mでいけた。
    • Br kick +board 10分
    • Br swim 5分
    • Fly swim 10分
    • Cr swim 10分
      • 水はひっかかるけどスピードはでてない。

    春の短水路大会に100IMでエントリーしたけど、けっこう心配だ。

    IMG_20210225_171043



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