午後3時の千代田区プールへ。今日は人すくなめ。
ここのところ左の首から背中にかけて痛くて困る。もう俺の頚椎に軟骨はなくなってしまったのか。ガクブル。
- Cr drill 20分
- Ba swim 10分
- Cr pull +buoy 10分
- HR 145
- ゆっくり泳いで息苦しくない程度なのにこの心拍数
- (休憩)
- Cr kick +board 15分
- 一回だけダッシュしてみたら、なんとか25m 20mでいけた。
- Br kick +board 10分
- Br swim 5分
- Fly swim 10分
- Cr swim 10分
- 水はひっかかるけどスピードはでてない。
春の短水路大会に100IMでエントリーしたけど、けっこう心配だ。
