3/2の夕方から吐き気・胃痛で食べられず、3/4の昼に調子が戻るまでほぼ絶食状態だったので泳ぎに行けるような状況ではなく、今日になってやっとプールに行けた。
グリーンプールはまだまだ閉まっているので、初めて町田市立室内プールに行った。上溝から自転車でちんたら50分くらい。駐輪場の場所がわからず係の人におしえてもらった。
家で施設利用申請書を印刷+記入して持って行った。受付で検温したら32℃だったが問題なしってことで申請書にチェック✔したものを返してくれた。返してくれてもどうすればいいかわからんぞってことで聞いてみる。どうやら入場券(大人310円。4月に460円に値上がりするらしい。高いけどグリーンプールの600円と比べると安い。グリーンプールは駐車場代がタダだけど。)を買ってそれといっしょに更衣室前の受付に渡すといいらしい。
ちょっと前に町田のプールは大規模改修工事をしたところなので更衣室はとてもきれいになっていた。ロッカーは100円リターン式。受付で「使用しました」マグネットシートをわたされるのでロッカーのドアに貼っておくと、あとでどこを清掃したらいいかわかるという仕掛け。
フィンがつかえるということだったので家からフィンとパドルをもっていったが、パドルは使用禁止だった。監視員室前で署名。濡れた手で紙が破れないように署名欄にだけ穴があいてるカスタム下敷きが用意されていてなかなかの工夫。
水温は監視員のひとにきいたら50mプールは30℃とのこと。25mプールはもうちょっと高いらしいが、水深がかなり浅いし実質親子でちぃっちゃいこ向け。50mプールも浅かった。1.0ｍ？
コース割りは
- 1レーン：フィン周回
- 2レーン：完泳（往路）
- 3レーン：完泳（復路）
- 4・5・6レーン：フリーコース(泳いでも歩いてもいい)
- 7・8レーン：ウォーキング
けっこう人が多い。グリーンプールにくらべて混んでる感じがする。でもグリーンプールは50m 10レーンあるからちょっと感じ方が違うかも。
- dolphin kick +fin +board 20分
- back dolphin kick +fin 20分
- side dolphin kick +fin 5分
- back swim +fin 5分
- Cr swim +fin 5分
- (15時の休憩 10分)
- (15時からフィンコースはなくなって専有コースになるので、となりの完泳コースに)
- Cr pull +buoy 20分
- Ba swim 20分
- Cr swim 20分
- Br 10分
久しぶりの長水路でつかれた。帰りにブックオフに寄ったけど腕がだるくてすぐに帰ってきた。
