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    2021年04月04日14:40今日の練習2021-04-04

    久しぶりのグリーンプールはドルフィンコースへ。10時に行ったらとっても混んでた。どうも団体さんが練習にきてたみたいで、11時からは空いた。

    • up swim +fin 200m
    • dolphin kick +fin +board 10分
    • back dolphin kick +fin 20分
    • Ba swim +fin +paddle 5分
    • (休憩)
    • dolphin kick +fin +board 20分
    • Ba swim +fin +paddle 15分
      • プルがうまく押せてないのがはっきりわかるなぁ。
    • Cr swim +fin +paddle 5分

    ゆっくり泳いで心拍数は上がらず。

    IMG_20210404_141213



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