日曜日は大会でプールがつかえない&月曜日は定休日なので、今日の昼にグリーンプールへ。11〜13時。予想どおり、そんなに混んでなかった。

IMG_20210508_105336

  • Ba swim 35分
    • 入水が内側に入らないように注意
    • 今日は水を押せて体が加速する感じがあってきもちよい
  • Cr swim 10分
  • (休憩)
  • Br kick +board 10分
  • Fly swim 20分
    • 呼吸する前にしっかり吐ききってなかったことを実感した
  • Cr pull +buoy EN3 10分
    • HR 165
  • Cr swim dash 25m
    • 17s