ここんところ雨がつづいているが、まだ関東は梅雨入りしてない。

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夜のグリーンプールへ(18〜20時)。19時からはジュニアが消えて静かなプールに戻った。

  • up 25m *8
  • Ba swim 30分
  • (休憩)
  • Ba kick 20分
  • Ba swim 10分
  • Dolphin kick +board 10分
  • Fly pull +buoy 25m *6
  • Cr swim EN2 200m
    • HR 150
  • down

日曜日の大会はレースのあとにダウンしてないので、その影響か泳いだ時に体が重く感じた。

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