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    2021年06月12日18:30今日の練習 2021-06-12

    だんだん蒸し暑くなってきたが、まだ関東は梅雨入りしてない。

    IMG_20210612_155811

    土曜日午後のグリーンプールへ。

    • Cr drill 10分
    • Ba swim 30分
    • (休憩)
    • Cr pull +buoy EN1 15分
      • 肘を早く立てる
      • HR145
    • Fly swim 25m *8
    • Br kick +board 10分
    • Ba kick 10分


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