雨が降ったり止んだりの天気。16時からグリーンプールへ。

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  • Ba 50分
    • 左手が痛い
  • (休憩)
  • Cr pull +buoy EN2 15分
    • HR 150
  • Cr pull +buoy EN3 50m *4 45s
    • 40,43,43,45s
    • HR 155; 体感より心拍数が上がってなかった
  • Br kick +borad 10分
  • Br swim smooth 25m *4
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly swim smooth 25m *8
    • 25m 8ストロークだなぁ。
    • ちょっと前に25m 5〜6ストロークで泳げたのに腰を痛めてコツを忘れてしまった。
  • Ba swim 10分

オリンピックで、ブラジルチームが直前キャンプすることになったようだ。

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