雨が降ったり止んだりの天気。16時からグリーンプールへ。
- Ba 50分
- 左手が痛い
- (休憩)
- Cr pull +buoy EN2 15分
- HR 150
- Cr pull +buoy EN3 50m *4 45s
- 40,43,43,45s
- HR 155; 体感より心拍数が上がってなかった
- Br kick +borad 10分
- Br swim smooth 25m *4
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim smooth 25m *8
- 25m 8ストロークだなぁ。
- ちょっと前に25m 5〜6ストロークで泳げたのに腰を痛めてコツを忘れてしまった。
- Ba swim 10分
オリンピックで、ブラジルチームが直前キャンプすることになったようだ。