ついにゴーグルの曇り止めを買った。もうゴーグル本体の曇り止め加工が剥げてきてしまっているし。ヨドバシでぽちって送料無料で翌日届くのは大変ありがたい。
ずっと天気がわるい。今日も曇り。
- Ba drill 40分
- (休憩)
- Cr swim EN1 10分
- HR 130
- Cr swim smooth 50m 60s *4
- 水に押し負けてるのか抵抗が大きいのか45sくらい
- back dolphin kick 10分
- 足で水を押そうとすると膝をつかってしまうので
- 胸椎から腰を振る動きに集中して
- 腹筋つらい..
- Fly swim 25m *6
- 最後の1本は飛距離重視で20mを4.5ストロークくらいでいけた。
- Br easy 150m
プールに来たときから帰るときにみてもずっとエンジンかけっぱなしで止まってる車が5台ほど。山梨ナンバーだがなんだろう?
