千代田区スポーツセンターのプールへ。16時に行ったら10人くらい。17時から人が増えた。
- Cr drill 10分
- Ba drill 30分
- (休憩)
- Fly drill 5分
- Fly swim smooth 25m *14
- Cr drill 5分
- Cr pull EN2 15分
- HR150
- 50m 55→50sペース
- 最初は遅かったが、同じ努力具合なのにだんだん速くなってきた。
- down 25m
泳ぐのが週1回だとフィジカルが維持できないなぁ。ちゃんと自宅トレしないとなぁ。9月のマスターズ大会は神奈川マスターズとジャパンマスターズの２つにエントリーしてるけど、緊急事態宣言が延長される見込みの中で開催する判断になるんだろうか。アーティスティックスイミング・水球・飛込は中止になってるわけだし。
