千代田区プールへ。前回、顔の色になじむマスクをしていったら入口のマスクチェック機械がマスクをなかなか認識してくれなくて困ったので、今日は明るめのマスクにして一発合格。

  • Cr 35分
  • Ba 10分
  • (rest)
  • Cr 10分
  • Ba 15分
    • おなじくらいの力加減で25m Cr=25s, Ba=30s, Br=25s で、やっぱり背泳ぎは上手くなってなかった。
  • Fly 20分
    • HR 135
    • どんぶらこバタフライ

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